Gymnastik für Erwachsene (Fitness & Gesundheit)
Beweglichkeit erhalten und trainieren, alle Muskeln ansprechen und mobilisieren – das ist das Programm der Gymnastik-Gruppe im Allgemeinsport des WVS. Seit 1996 wird im WVS bereits Gymnastik angeboten – als Ausgleich und Ergänzung zum Wassersport. Die Mitglieder der Gruppe sind (frühere) Kanuten und Drachenbootfahrer oder kommen auch ohne jede Wassersport-Vorbildung, um sich in Gemeinschaft anderer mit Gymnastik fit zu halten.
Das Training folgt einer klaren Struktur: 15 Minuten Aufwärmen, 30 Minuten Gymnastik mit unterschiedlichen Übungen und dann Entspannung, Stretching, Ausklingen lassen. 15 bis 20 Frauen und Männer sind es, die sich jeden Montag in der Turnhalle der Erich-Kästner-Schule in Wiesbaden-Schierstein treffen – Neuankömmlinge sind herzlich willkommen.
Ort: Schulturnhalle der Erich-Kästner-Schule Wi.-Schierstein
Trainingszeiten: jeweils montags von 19:30 ‑20:30 Uhr
